So much opportunities to
unleash your inner Bink

Agenda

Eenvoudig reserveren

BASE'CAMP

  • Fullbody circuittraining van 1 uur 
  • Meest toegankelijke/makkelijkst instapbare workout 
  • Functional Bodybuilding & Core
  • Eerste try-out gratis: aanvragen via contact form!

WOD 

  • Workout Of the Day
  • Intensieve workout die iedereen die dag volgt
  • Workout + scorebord via SugarWOD app!
  • Mix van Metabolic conditioning, gymnastics & weightlifting
  • Speciality days: dinsdag = cardio-WOD, donderdag = weightlifting, zaterdag = teamWOD
  • Eerste try-out gratis: aanvragen via contact from!

CARDIO-WOD 

  • Conditie workouts in groep (indoor-outdoor)
  • Metabolic Conditioning (jump rope, running, C2Row-Ski-BikeErg, Assault Bike, box jumps...)
  • iedere DINSDAG + Herhaling op ZONDAG
  • inschrijven vanaf 1 week op voorhand (wees snel want steeds snel volboekt)

 

WEIGHTLITING 

  • Iedere DONDERDAG anderhalfuur
  • Kracht & techniek training Weighlifting: Clean & Jerk en Snatch

 

BODYWEIGHT WOD & GYMNASTIC SKILLS

  • Aanleren/perfectioneren van complexe bodyweight oefeningen (Bar work, Ringen, Handstand...(noodzakelijk om toptijden te halen in de WODs)
  • WOD enkel met Bodyweight (pump sessions)

TEAM-WOD

  • Intensieve workout in teamverband van anderhalf uur
  • Teams worden verdeeld afhankelijk van het aantal deelnemers
  • Iedere zaterdag anderhalf uur!

OPEN GYM

  • Zelfstandig! trainingsmoment 

 

 


Boek nu via de agenda ›
ga('send', 'pageview');
Deze website gebruikt cookies

Sommige cookies zijn noodzakelijk om de website goed te doen functioneren en kan je niet weigeren als je deze site wil bezoeken. Andere cookies gebruiken we voor analysedoeleinden. Deze kan je weigeren indien je dit wenst.


Meer informatie over cookies