So much opportunities to
unleash your inner Bink

Agenda

Eenvoudig reserveren

Reserveer in één klik.
Zet jezelf op de wachtlijst en krijg automatisch een mail als er een plaats vrijkomt.
Meld je tot 1 uur voor de les af zonder verlies van beurt.
Aanmelden kan vanaf 1 week op het voorhand!

BASE'CAMP

Fullbody circuittraining van 1 uur
Meest toegankelijke/makkelijkst instapbare workout
Functional Bodybuilding & Core
Eerste try-out gratis: aanvragen via contact form!

WOD

Workout Of the Day
Intensieve workout die iedereen die dag volgt
Workout + scorebord via SugarWOD app!
Mix van Metabolic conditioning, gymnastics & weightlifting
Speciality days: dinsdag = cardio-WOD, donderdag = weightlifting, zaterdag = teamWOD
Eerste try-out gratis: aanvragen via contact from!

CARDIO-WOD

Conditie workouts in groep (indoor-outdoor)
Metabolic Conditioning (jump rope, running, C2Row-Ski-BikeErg, Assault Bike, box jumps...)
iedere DINSDAG + Herhaling op ZONDAG
inschrijven vanaf 1 week op voorhand (wees snel want steeds snel volboekt)

WEIGHTLITING

Iedere DONDERDAG anderhalfuur
Kracht & techniek training Weighlifting: Clean & Jerk en Snatch

BODYWEIGHT WOD & GYMNASTIC SKILLS

Aanleren/perfectioneren van complexe bodyweight oefeningen (Bar work, Ringen, Handstand...(noodzakelijk om toptijden te halen in de WODs),
Iedere 1e zaterdag van de maand om 11u30
WOD enkel met Bodyweight (pump sessions)

TEAM-WOD

Intensieve workout in teamverband van anderhalf uur
Teams worden verdeeld afhankelijk van het aantal deelnemers
Iedere zaterdag anderhalf uur!

OPEN GYM

Zelfstandig! trainingsmoment (toegankelijk met alle abonnementen en beurtenkaarten)

Boek nu via de agenda ›

ga('send', 'pageview');